Um Körpervolumen zu verringern oder zu verlieren ist eine gesunde Lebensweise essentiell. Das bedeutet, dass man sich ausgewogen ernährt und ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Obst, Gemüse oder Hülsenfrüchte oder Vollkornflocken isst, um die Verdauung zu regulieren. Salz, auch das Salz in Wurst und Fertiggerichten, hält Flüssigkeiten zurück, wodurch man die Menge möglichst viel reduzieren sollte. Außerdem sollte man gesättigte Fettsäuren vermeiden, die den Metabolismus verlangsamen. Bedenken Sie, dass „Wunderdiäten“, mit denen Sie Gewicht oder Volumen sehr schnell reduzieren, oft vom gefürchteten Jo-Jo-Effekt begleitet werden. edenken Sie, dass „Wunderdiäten“, mit denen Sie Gewicht oder Volumen sehr schnell reduzieren, oft vom gefürchteten Jo-Jo-Effekt begleitet werden. Das heißt, dass Sie das verlorene Gewicht danach in Rekordzeit wieder zulegen.

Außerdem sollte man regelmäßig Sport, am besten Herz- und Gefäßübungen, treiben, denn durch sie verliert man am schnellsten das Gewicht. Spezielle Übungen in den Körperbereichen, an denen Volumen reduziert werden soll, stärken die Muskeln und verbessern daher das Aussehen dieser Bereiche, aber bewirken nicht unbedingt, dass man Volumen oder dort enthaltenes Fett verringert.

Als eine namhafte Schönheitsklinik auf den Balearen bietet Ihnen Clínica Vila Parc verschiedene Behandlungen an, mit denen Sie einige Zentimeter Ihres Umfangs in Bereichen verlieren, in denen sich Fett ansammelt, besonders am Bauch, den Armen, Schenkelnund Reiterhosen. Nach einer genauen Untersuchung Ihres Problems und einer individuellen Diagnose bieten wir Ihnen die beste und modernste Technologie, damit Sie die besten Ergebnisse erzielen.